性别:男
年龄:13岁
问题分析:你好,根据你描述的这些情况来看,你想减肥,还是要靠运动减肥,首先要多喝开水,合理控制饮食,辛辣,刺激,油腻的食物不要吃,要以清淡的食物为主,可以做如瑜伽,跑步,仰卧起坐,俯卧撑,游泳,但是一定要持之以恒,贵在坚持,这样才会达到你想要的效果。