神经衰弱症不能吃哪些食物

神经衰弱病人可根据个人体质，按照中医中药性味归经及体质调养等方面，选择适宜食物或药物进行调养：1、根据中医中药阴阳五行选择适宜中药进行配伍，可达到调和阴阳、宁静安神的目的；此药膳有平肝潜阳、养心安神的作用，对治疗神经衰弱有较好疗效。

出现神经衰弱病人，不可以吃辛辣刺激和油腻食物。应吃清淡、易消化的东西。此外，病人还可适当增加能增进睡眠的饮食，如牛奶、香蕉、大枣、核桃、葡萄。病人不可以吃可能引起病人失眠的东西或饮料，如酒精，咖啡，浓茶等。病人亦不饮奶茶，由于不容易消化，并且还会造成病人失眠的情况。神经衰弱患者在日常生活中亦要密切关注，有必要进行一些体育锻炼，不但有利于改善病人临床症状，并能增强其抵抗力。病人发病后亦应引起注意并及早就诊。通常的说法是，建议要舒缓紧张的情绪，调整心情，遇事多和病人家属或朋友交流。

神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。

神经衰弱症的症状通常表现在诸多方面，其中以情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等较为普遍和常见。另外，易疲劳、注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动。

一般情况下，神经衰弱症状的表现如下：如果患有神经衰弱，可能会出现焦虑不安、易怒、多梦、头昏、头疼、心慌、胸闷、疲倦、胃口下降、呕吐、喉咙疼痛等。在诊断出神经衰弱前，首先要考虑是否有器质性的问题，要尽快去医院，找专业的医师进行诊断，比如心电图、头部CT、甲状腺功能、腹部彩超等，如果有器质性的问题，可以服用一些抗焦虑抑郁的药物，也可以服用一些中药来改善，有较好的治疗效果。

神经衰弱的主要症状有以下几点：第一、注意力不集中、记忆力减退、好忘。第二、睡眠障碍，如入睡困难，多梦，醒后不解乏或者睡眠感丧失。第三，对外界刺激特别敏感，稍微的刺激就会引起周身的不舒服，乏力、易疲劳等。第五、身体其他生理障碍，如出现非病理性的胸闷、心慌、气短、头晕、耳鸣等症状。在日常生活中，患者需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。

神经衰弱症状可以通过以下方式进行治疗：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，主要表现为脑力和体力的虚弱感，会引起身体疲劳，但是精神容易兴奋。患者可以遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。也可以通过森田疗法、行为疗法等心理方式进行治疗。患者平时应该注意休息，避免过度劳累，注意放松精神，保持愉快的心情。

神经衰弱多发生与压力较大或睡眠不好的老年人身上，如果对这种疾病不够重视，很容易引起高血压、冠心病等疾病。神经衰弱的症状表现有：昏昏沉沉的，鼻子也特别沉，自卑，记忆力下降，缺乏自信心，脑力不足、精神倦怠，对内外刺激的敏感，?情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性?，紧张性疼痛，失眠、多梦等。

神经衰弱症会出现情绪压抑，情绪长期紧张，记忆力不佳，注意力难以集中，容易疲劳等症状，还可能会出现乏力，对刺激会过度敏感，长期睡眠质量不好，对身体会造成一定的影响，所以还是去正规医院做一下详细的检查，然后在进行相对应的调理。

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力的情况下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，这种神经衰弱是一种日常生活比较常见的疾病。的主要典型症状是乏力，注意力不集中，情绪烦躁，失眠，易疲劳等。神经衰弱可能由于社会压力或者是环境，心理因素导致的。针对这种疾病主要是进行行为治疗和心理治疗，同时可以配合使用药物来进行治疗，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，保持良好的心情。