问题分析：1、精神疲劳.患者常感到精神不足和容易疲倦,是神经衰弱具体症状中表现最为突出的症状之一.很多患者还常伴有不能用脑、注意力不集中、记忆力下降等症状表现.。。2、头部不适.八成以上的神经衰弱患者都会出现头部不适的症状,如头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,是神经衰弱的具体症状中最为常见的症状之一.1、首先要改善环境，减少刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。。。。。 2、其次要学会放松自己。感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听；工作时适时让眼睛及身体其他部位松弛以下，可以暂时排解工作上面临的压力等。
