失眠能彻底治疗吗

完全失眠是指睡眠不好，睡眠时间变短，睡眠质量变差。失眠临床上非常常见，可引起头痛、头晕、健忘、记忆力、注意力减退的症状。失眠对身体的危害很大，这样长期严重影响着正常人的生活学习和工作，尤其是糖尿病、原发性高血压病、心脏病的患者，失眠会严重影响疾病，严重甚至可能引起猝死，需要积极地调理和治疗。不能不当回事，要去医院进行检查和治疗，不能耽误，以免影响身体健康。

埋线一般不能治疗失眠。穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织，可以达到一个辅助减肥的效果，但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗，一般情况下导致失眠的原因有很多种，可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善，提供一个良好的睡眠环境，白天适当的运动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。

肉桂不能治疗失眠。用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法，没有得到医学界的认可，没有充分的科学依据，所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候，可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外，睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，但烦躁的时候，不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化，起床做别的事情也许能帮助睡眠。

彻底治疗失眠的方法如下：1、如果是疾病引起的失眠，如帕金森病、脑血管疾病等，要根据病因、原发病、抗帕金森病、预防脑血管疾病等相关治疗方法进行治疗。2、如果是其他精神原因导致的失眠，建议去看心理医生进行抗焦虑抑郁治疗。3、心理行为治疗，改变患者的信心，增强患者对失眠自我控制的信心。特别适用于过度担心药物不良反应、药物成瘾、心理社会因素导致失眠的患者。

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。

失眠可以吃以下食物治疗：1.酸枣仁:酸枣仁汤为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。2.百合、莲子:治疗失眠效果很好。3.龙眼:熬汤炖煮食用，有调节睡眠的作用。4.黑色食物:如黑芝麻、黑米和五谷杂粮，具有调节机理的能力。此外平时要多吃一些富含矿物质的食物，尤其是要多吃一些富含镁的食物，这样可以有效治疗睡眠。

失眠能不能治好是不能一概而论的，主要还是跟失眠的原因有关。一般来说，大多数人的失眠与心理压力、环境变化、节律影响、药物作用等原因有关。这属于外因诱导的失眠，是可以治疗的，需要去消除诱因，诱因消除后，失眠状态可逐渐改善，甚至可以彻底治疗。但有些人的失眠是由躯体疾病引起的，患者需要治疗原发病才能改善失眠症状。

失眠一般可以完全治愈。先找出失眠的原因，然后对症治疗才有效。主要的缓解方法有适当的运动、情绪调节和药物干预。慢跑、打羽毛球、台球等运动。但要避免剧烈运动。如果是心理问题导致失眠，要进行心理疏导，调整心态，规律睡眠，不熬夜，按时起床，养成良好的生活习惯。方法上述症状未缓解。最好在正规医院的神经科医生指导下，给予适当的药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮或佐匹克隆，对症选择，缓解失眠。

叶酸不能治疗失眠。叶酸是水溶性维生素，对人体正常的生命代谢和生长发育起着非常重要的作用。叶酸和维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，因此叶酸对贫血的治疗至关重要。叶酸不足会导致巨乳细胞性贫血，脸色发黄，头发干燥，食欲不振等症状。另外，孕妇缺乏叶酸不仅会导致贫血，还会导致胎儿出现神经管缺陷（无脑、脑肿胀、脊椎破裂等）。严重的人会产生习惯性流产和早产。因此，孕妇补充叶酸可以改善孕期贫血，预防胎儿神经管畸形。叶酸还有助于降低同型半胱氨酸，同型半胱氨酸是脑血管疾病的危险因素，因此叶酸有助于降低中风的危险。

调节失眠的方法有很多。对于继发性失眠，要解决失眠的原因，失眠就会治好。对于原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。地西泮、阿普唑仑等能改善睡眠的药物可以口服，但长期服用容易产生依赖性。日常生活需要调理。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶。每天晚上出去散步会让身体感到疲劳，容易入睡。晚上七点以后不吃晚饭，洗个热水澡，打打太极拳。