问题分析:你好,拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为,属于一种心理问题。主要的表现可能有:一直感觉自己很忙碌,没有自信,顽固,操控他人,对抗压力等等。。你好,根据你所描述的情况,这个主要是靠自己找出其中的原因,慢慢改善,平时多沟通、交流。