首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥什么办法快有效

性别：女

年龄：20岁

我172体重74公斤已经胖了4年了 总是不上不下的 我想彻底减瘦点大概在120-130斤有什么好的办法吗？想在俩个月就能减掉这么多 可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生1 极速问诊

问题分析：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

展开全部
相关推荐
减肥最有效的办法是啥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥最有效的办法是去医院做吸脂手术，吸脂能够达到比较快速减肥和瘦身的效果。在做手术的时候会在局部注射一定量的麻醉药物，并且还可以选择性的吸脂，不会对身体健康造成影响。主要是利用负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够达到立竿见影的效果。在做完手术之后需要穿上塑身衣，避免局部的皮肤出现凹凸不平，在平时饮食上还要避免吃高热量和高脂肪类的食物，可以选择一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果。
减肥最有效的办法是什么
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥最有效的办法是通过饮食控制和运动进行改善，同时也可以选择抽脂手术来达到减肥的效果。饮食控制主要是在饮食上少吃一些高脂肪高热量的食物，可以多吃一些含纤维素以及含维生素的水果和蔬菜，能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。如果想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术进行改善，主要是利用负压吸引的方法将身体多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多喝水有助于促进身体代谢。
最有效的减肥办法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
最有效的减肥办法就是可以通过抽脂手术进行改善，通常可以达到快速瘦身的目的。通常最快最有效的减肥办法，就是通过抽脂的手术进行治疗，抽脂手术就是一种体型雕塑一种手术，通常在身体内做一小切口，然后通过负压吸引的方式，将肥胖部位多余的脂肪给抽吸出来，从而可以达到快速瘦身的效果，通常对于面部、四肢以及臀部都可以进行局部性抽脂治疗。在做完抽脂手术后，一定要多注意休息，不可以进行剧烈运动。
减肥最有效的办法是啥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥最有效的办法选择抽脂手术，也可以通过光纤溶脂方法治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种物理之治疗方法，对自身创伤比较小，并且手术之后恢复会比较快。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。做了抽脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，避免暴饮暴食。
减肥最有效的办法是什么
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥最快的方法就是控制饮食，增加运动量。如果是因为饮食量比较大，摄取大量蛋糕、巧克力、咖啡等卡路里而导致腹部肥胖、赘肉增加，建议饭后进行30分钟有氧运动，这个方法最经济有效。同时可以配合参苓白术散、四妙丸或丹题逍遥丸等中药汤口服。大腿内外和腹部进行刮痧、拔罐等也很有效，结合中医特色的治疗方法，一天操作两次，一个月可以达到减肥瘦身的效果。这样的减肥方法安全且有效，而且非常健康，建议求美者参考。
减肥最有效的办法是什么
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
快速减肥的最佳方法无疑是科学饮食、低热量饮食以及多运动。低摄入、高消耗，这样可以减肥，但过度的减肥会削弱体质，老化外形，所以不要过度、过快地追求减肥。应该科学、健康的饮食、适量的运动、阶段性的减肥。当然，对减肥没有期待的人，或者多次努力减肥失败的人，可以通过脂肪抽吸法减肥或塑形。但如果可以通过健康的减肥方法达到减肥目的，就没必要求助于美容手术，求美者尽可能自然减肥，否则的话可能会对身体造成一系列的伤害。
快减肥的办法
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快减肥的办法应该是到医院做抽脂手术，手术之后在短时间内可以见效。抽脂手术的时候会利用有负压原理的仪器，然后和金属导管连接在一起，将金属导管插入到脂肪层内，脂肪被液化之后会随着导管被吸出来，从而达到减少脂肪的效果。脂肪量减少之后体重会下降，抽脂部位也会明显的瘦很多，但是需要做好后期护理工作。手术之后要避免做剧烈运动，同时还要避免让伤口部位受到压迫，否则会出现伤口感染症状。
快减肥的办法是什么
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
快减肥可以选择注射溶脂针的方法，也可选择抽脂手术调理。减肥可以选择注射溶脂针，能够起到溶解脂肪的作用，达到良好的瘦身效果，但若是肥胖的比较严重，也可以进行抽脂手术，能够将局部的脂肪排出体外，达到良好的瘦身。在做抽脂之前要控制好自身的情绪，可以到医院进行健康体检，保证身体的健康。日常要做到劳逸结合，最好不要过度节食的减肥，以免导致出现皮肤萎缩和松弛的现象。
快减肥的办法是什么
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
快减肥的办法可以选择抽脂，能够看到立竿见影瘦身效果。抽脂减肥通常是在脂肪比较多的部位做一个小的切口，利用仪器负压作用能有效将局部多余的脂肪溶解，等到脂肪溶解之后，通过一端连接的管道将脂肪抽出，如果脂肪比较多，就需要分多次操作才能有效果，一次性抽脂太多可能会导致局部凹凸不平。做完抽脂后操作部位短期内尽量不要碰到水，防止感染，必要时在医生的指导下穿戴塑身衣塑形，防止出现皮肤松弛以及下垂。
臀部减肥最有效办法
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
臀部减肥最有效办法就是通过抽脂手术进行治疗，通常可以达到快速瘦身的效果。抽脂手术是一种体型雕塑的手术，是需要在局部做一切口，然后通过附加险的方式将局部多余的脂肪给抽吸出来，从而可以达到快速瘦体的目的，通常对于面部，腰腹部以及臀部等，都可以进行局部手术的方式，并且在手术后效果非常的显著。但是对于有心脑管疾病或糖尿病患者，以及伤口愈合能力较差者，都是不适合进行抽脂手术的。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科