性别:女
问题分析:每天吃饭控制在七分饱吧!饭后半小时后加强运动,只要坚持下来效果是很显著的。如果迫切需要快速减肥的话,要实行苹果牛奶减肥法。你可以在网上了解下,我底下定点几个护士都在用这个,效果确实明显。但注意健康,不要进行得太剧烈。