性别:女
年龄:26岁
问题分析:关于喝牛奶减肥吗这个问题你一定要引起注意,你提到的喝牛奶减肥吗这个问题为你解答如下:经常喝牛奶作用不大,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。