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气色不好,学气不畅,在看中医

性别:女

年龄:56

气色不好,学气不畅,在看中医
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵琳玉 医生会员 内科 极速问诊
徐州医学院

问题分析: 喝水少了,且食物中蔬菜水果部分比例少,运动也缺乏。建议一天至少8杯600cc的水,分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入,每周3-5次30分钟以上的有氧运动,比如慢跑,散步,自行车,健美操等。
做做调理,或者针灸也不错。希望楼主重拾美丽。

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