血瘀体质该怎么改善

问题分析：这个就是有一些气血虚弱的现像，就可以吃一些像四物汤，八珍丸，和这个丹参片这些来活血化瘀就可以了。

问题分析： 建议平时多运动，你平时有没有头晕？量过血压吗？
你可平是用红花泡茶喝，红花具有活血化瘀的作用。而且副作用小。

问题分析： 适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。
酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。

问题分析： 血瘀体质的人，经络气血运行不畅，运动是血瘀体质最简便、最廉价的调体方法。通过运动可以使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和。应多采用一些有益于促进气血运行的运动项目。坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、导引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，以达到改善体质的目的。
保健按摩可使经络畅通，达到缓解疼痛，稳定情绪，增强人体机能，改善睡眠，增加食欲的作用。并通过整体调节，促使人体的各种器官相互协调，使阴阳得以平衡，达到健身长寿的目的。