什么是便秘，便秘是怎么形成的？

问题分析：建议经常做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等..加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.

问题分析：如果选择药物治疗的话包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，这些药物虽能缓解一时症状，但是均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。所以建议去医院看看。

问题分析：你好，建议多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.

问题分析：你好，便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.如果严重的话建议去医院看看。

问题分析：你好，可选择麻仁丸,每次,每日2次.番泻叶,每次,开水冲泡15分钟,饮服.枳实,白芍,生甘草,水煎服。