性别:男
年龄:26岁
问题分析:根据你描述的情况,平时可多些做体育运动锻炼的了,如可多做些仰卧起坐严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食