性别:女
年龄:12岁
问题分析:您好,减肥的话平时注意加强锻炼,多跑步,做仰卧起坐,俯卧撑,每天坚持一两个小时左右。指导建议:平时注意饮食调理多吃些水果蔬菜清淡饮食,不要吃油腻高脂肪的食物,尤其是晚上不要吃的太饱清淡饮食。