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我是一个老年失眠患者，广东省阳春县人，67岁，有近20...

性别：女

年龄：36

我是一个老年失眠患者，广东省阳春县人，67岁，有近20年的失眠史，过去,用过“柏子养心丸”，“神农药枕”，“百合乌药”汤药（治胃炎），频普仪烤足底，“六味地黄丸”，“铢沙安神丸”，“龙风宝”，“芬那露”，”天王补心丹“，“健脑补肾丸”，“人参归脾丸"及各种“安定”等药都治好过，但因胃病服制酸药（如“泰胃美”等）或热药（如参茸安神丸）又失眠。或好不了多久又犯。再服此药又不起作用。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐林香 医生会员 妇产科 极速问诊
一级丙等 林香卫生室

问题分析： 你好，失眠往往是植物神经紊乱的，建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间 ，祝健康。

李胜召 医师 内科 极速问诊
山西省阳泉市医院

问题分析： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。如还有什么不明白的话，

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青少年失眠吃以下的食物比较好：1、牛奶。睡前喝牛奶会让青少年感到舒适，有利于解除疲劳很快进入睡眠状态，对于体虚而导致神经衰弱的人牛奶的安眠作用非常明显。2、小米。小米含有大量的淀粉，可以让人产生饱胀感，也可以促进胰岛素的分泌，让青少年尽快的入睡。3、核桃。核桃改善青少年的睡眠质量，因此用来治疗神经衰弱失眠多梦等症状疗效也是非常好的。4、葵花子。葵花子可以调节身体的新陈代谢，能起到镇静安神的作用，餐后可以吃些葵花子，可以促进消化液的分泌，保证睡眠。
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