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3个减肥1斤没瘦

性别:女

上了大学以后,体重猛飙不止,现在160cm,62公斤,减肥3个月了,可是还是一斤没减下来,怎么办啊?快磨得没信心了。
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问题分析:营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点,对你减肥会有所帮助。

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多囊减肥能瘦多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。
减肥会先瘦脸吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥通常会先瘦脸,肥胖很可能是遗传导致的,和缺乏运动也有一定关系。如果面部脂肪很多,在瘦的时候会先瘦脸,当肥胖程度明显时会对外观有不利影响。如果想快速变瘦,也可以到正规医院做吸脂手术。通常是利用负压方式吸收自身多余脂肪的,在恢复期间还要遵医嘱穿塑身衣,能巩固治疗效果。
减肥可以瘦胸吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥可以瘦胸,因为减肥可以减少体内脂肪的总量,而乳房中含有大量的脂肪,所以在减肥的过程中,随着体内脂肪的消失,乳房的脂肪量也会逐渐消失。这样可以起到瘦胸的目的。
减肥是全身瘦还是局部瘦
张卫群主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
减肥一般可以瘦全身也可以瘦到局部,具体是要根据爱美人士选择的瘦身减肥方式来决定的。如果爱美人士做的是抽脂手术治疗,这样可以达到瘦全身的效果,如果爱美人士做的是瘦腿针或者是溶脂针,也可以受身体的局部部位。减肥需要一个长期漫长的过程,在平时生活中要经常参加体育锻炼,这样可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪燃烧,达到瘦身减肥效果。在瘦身以后遵医嘱穿塑身衣物,避免暴饮暴食,饮食清淡。
瘦瘦减肥包效果怎样
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦瘦减肥包的效果一般不是特别的好,可以采取抽脂手术进行减肥。瘦瘦减肥包通常并不能达到较好的减肥效果,而且还有可能会对身体健康造成不利的影响,因此在减肥的时候最好不要盲目的服用减肥药物,以免对身体健康造成影响,如果想要减肥可以做抽脂手术,通常能够去除局部多余的脂肪组织,而且还能够达到立竿见影的瘦身效果。平时要改善饮食结构,避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,以免导致身体肥胖。
越瘦越难减肥吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
越瘦不一定越难减肥,需要选择对的减肥方式。若身材比例不好,可以选择激光溶脂改善,可以利用能量特殊的激光,对不培胖部位进行照射,然后将局部脂肪溶解掉,而达到快速瘦身的目的,可以使身材比例显得更加完美。做完激光溶脂后,一定要保持科学饮食,避免吃高热量和高脂肪食物。
中药瘦瘦包减肥的危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
吃减肥药没瘦反而胖了原因
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
吃减肥药没瘦反而胖了原因是减肥药不能保证质量,也适用不了所有人,可以通过别的方法进行减肥。用药品来减肥瘦身,即便在一定阶段内做到了目地,一旦终止了吃药,休重又会立刻回暖,长期服用又会产生很多的副作用,反倒因小失大。针对这些部分人体脂肪比较多或者身材较弱的人而言,服食减肥药物压根没什么功效的。可以选择抽脂手术的方法进行减肥,其主要是利用负压,把一根专用的针插入皮下脂肪,将多余的脂肪吸出来,见效很快。建议:到正规机构进行治疗,根据自身情况选择适合自己的进行治疗,除此以外注意术后恢复情况,忌辛辣,保持健康的生活方式。
减肥会先瘦哪里
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减肥会先瘦腰腹部,患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善。吸脂手术手术是一种常见的减肥方式,主要是在局部缺一个小伤口,然后通过负压的原理,在局部多余的脂肪快速的抽出体外,减少脂肪的堆积,从而来达到瘦身的效果。做完手术以后,患者需要及时的穿塑身衣塑形,可以加快脂肪层与皮肤层的愈合,减少局部肿胀的症状。在日常生活中患者也可以适当的增加一些有氧运动和户外运动,控制好饮食,避免暴饮暴食。
减肥上身瘦了好多腿没瘦怎么办
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥上身瘦了好多腿没瘦,可以选择吸脂手术进行解决问题。吸脂手术包括大腿内侧吸脂,前后和外侧吸脂,也有采用腿环吸和单部位吸脂方法,具体怎么吸需要根据医生的经验,但是腿不是越细越好看,如果吸得太过,皮肤贴着肌肉会很难看,因此要掌握吸脂的度,可以根据自身情况进行选择适合自己的情况。建议:术后注意护理,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜,有利于术后的恢复,保持健康的生活方式。
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