我昨天刚买了侗医苗方的中药

首先要选择熬中药的器皿，砂锅最好，搪瓷次之，不能用铁锅。其次熬中药之前要先将中药饮片进行浸泡，用刚刚能没过药材的水浸泡20分钟，最好是用纯净水。然后加水的话，第一次一般是3碗水来进行熬制，先用大火熬开，然后转小火熬制，最终熬出一碗药的量，然后再加入2碗水，熬成小半碗。

消毒完以后，手臂需要下垂三十秒，这样能够使血液充分流到手指。将采血针放入试纸笔中，然后刺破手指取适量的血。待血糖仪指示取血后，将血滴在试纸上。血糖试纸插入到血糖仪中，几秒或十几秒钟之后从血糖仪上读取血糖值。在记录本上记录血糖值和监测时间。

通常喝红茶会失眠，因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。红茶属于发酵茶，可以起到去火的作用，也能够促进脂肪代谢，还具有防癌抗癌、延缓少老的作用，平时可以适量服用。但是如果是熬夜加班的话可以喝一点浓红茶，红茶里面有茶碱，可以提高人的兴奋度，可以提神醒目，红茶的提神醒脑的功效会使得他们的失眠症状加重，平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体较弱的人也不允许饮红茶。

煎中药首先要选陶罐或者是瓷罐儿。另外煎中药用，先要用清水浸泡半小时左右。添加的水要没过中药一指左右。煎中药的时候要先武火烧开，然后文火再煎15分钟，时间不可过长，以免造成中药焦煳，产生毒副作用。每付中药煎2到3次。减出的汤剂为2到3碗。

写在中药处方药名前的字常有生、炒、炙、煅等。生：指此中药可直接使用。炒：指某种药经过清炒或加固体佐料炒到一定程度。炙：指药物加液体辅料拌炒，有降低毒性、提高疗效、使有效成分易于煎出等作用。常用辅料有酒、醋、蜂蜜等。煅：将药物直接置于炉火之上，或放在适当的容器中进行煅烧，以增加药物的收敛作用，减少副作用或改变药物的性质。

吃中药的时间一般要根据地药物的性质和病情来决定，如果是医治胃病的好了的话，在睡眠之前服用，而且要热的时候吃效果比较好，一般熬药需要熬两遍，分开服用，这样药效会比较好，一般是在饭后的1个小时服用会比较好，这样才不会影响药效。

祛痘洗面奶只是用来清洁皮肤的，不能直接性祛痘。脸上长痘痘主要是平时清洁不到位，脸部油脂分泌过多，导致毛孔堵塞、发炎导致的。洗面奶只是日常生活中清洁面部油脂、脏污物质的清洁物，只能是避免痘痘的生长，但是不能祛痘。若使用的洗面奶内含有过多的化学成分，反而会加重脸上痘痘的炎症，可以在医生的指导下合理使用消炎、抗菌的药物进行治疗，例如：维a酸药膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，同时日常生活中需要用成分较为天然的洗面奶进行清洁，避免面部油脂过多分泌，需要保持面部的水油平衡。可以通过光子嫩肤，对皮肤进行修复，从而保持皮肤的水油平衡，避免产生痘痘。

首先要选择熬中药的器皿，砂锅最好，搪瓷次之，不能用铁锅。其次熬中药之前要先将中药饮片进行浸泡，用刚刚能没过药材的水浸泡20分钟，最好是用纯净水。然后加水的话，第一次一般是3碗水来进行熬制，先用大火熬开，然后转小火熬制，最终熬出一碗药的量，然后再加入2碗水，熬成小半碗。

食用红薯可以充盈肠胃，有润肠通便的功效，在患有感冒期间是可以吃红薯的，吃红薯并不会对感冒治疗，产生相互抵触的作用，在感冒期间，如果有腹泻症状的话，要暂时不要吃红薯的。

蜜蜡脱毛膏可以均匀涂抹在需要脱毛的部位，然后用刮板或者纸巾去除毛发，从而达到脱毛的效果。蜜蜡脱毛膏主要是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。先将要脱毛的部位洗净，擦干，可以用热毛巾对需要脱毛的部位进行热敷，使毛孔打开。然后把蜜蜡脱毛膏均匀涂抹在需要脱毛的部位，等待5~8分钟后用刮板或者纸巾去除毛发。最后用温水将残留的脱毛膏清洗干净。需注意，蜜蜡脱毛膏有一定的刺激性，长期使用可能会引发毛囊炎。如果想要脱毛，可以进行激光脱毛，主要是利用激光的热能作用在皮肤毛囊组织，从而破坏毛囊。通常1~3天见效，一般可以维持1个月左右。