性别:女
年龄:36岁
问题分析:你好,根据你的描述,首先要有好的心情,还要多吃蔬菜,水果,肉蛋奶之类有营养好消化的食物!不要过多熬夜,一定要按时作息,积极锻炼身体,还要多喝水!当然,也可以使用适合自己肤质的润肤品,保持皮肤水分,预防皮肤干燥!