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在电极体脂秤上进行体测，数据显示身体脂肪

性别：女

年龄：41岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
在电极体脂秤上进行体测，数据显示身体脂肪和蛋白质含量偏高，水分偏少，无机盐正常。后续开始以健康饮食加运动的调整。

这个蛋白质偏高在饮食上需要怎样的注意？比如说停掉猪肉、牛肉等，白煮鸡蛋和海鱼类是否正常吃？牛奶停掉，那么豆浆是否可以喝？每天正常摄入蛋白质控制在多少克为限比较好？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 德州市人民医院

问题分析：你好，一般情况下建议应该停止吃猪肉，牛肉，羊肉等食物，可以吃鱼类食物，补充蛋白质，可以起到比较好的效果。
指导建议：注意平时应该多进行体育锻炼，不要饮酒，不要过于劳累，保持良好的生活习惯，多去户外散散步。

追问：再问一下牛奶和豆浆比较合适喝吗？

回复：牛奶和豆浆可以喝的，这个没有什么影响。

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