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我是一个老年失眠患者，广东省阳春县人，67岁，有近20...

性别：男

年龄：37

我是一个老年失眠患者，广东省阳春县人，67岁，有近20年的失眠史，过去,用过“柏子养心丸”，“神农药枕”，“百合乌药”汤药（治胃炎），频普仪烤足底，“六味地黄丸”，“铢沙安神丸”，“龙风宝”，“芬那露”，”天王补心丹“，“健脑补肾丸”，“人参归脾丸"及各种“安定”等药都治好过，但因胃病服制酸药（如“泰胃美”等）或热药（如参茸安神丸）又失眠。或好不了多久又犯。再服此药又不起作用。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张召圆 医师 内科 免费咨询
一级甲等 贺钊医院

问题分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

尹书方 医师 妇产科 免费咨询
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好!

高尚崇 五官科 免费咨询
一级甲等 河北省许官营卫生院

问题分析： 你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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失眠多食猕猴桃和苹果对产妇有好处。猕猴桃又名猕猴桃，性味甘寒，维生素C含量非常高。具有解热、解渴、利尿、清乳的作用。经常食用可以增强免疫系统，但由于其性寒，食用前最好用热水烫一下。建议每天吃一个。可以很好的改善孕妈妈们的睡眠。苹果，性味甘、平、凉，不仅有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。具有安神醒脑的功效，还可以生津、解热、增进食欲。富含纤维素，能促进消化和肠道蠕动，增强孕妈妈们的睡眠效果。
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产妇失眠其实可以吃以下东西：一、莲藕莲藕中的钙、维生素等物质，具有清热助眠的作用。同时莲藕有补血的功效，可以缓解多梦的症状。第二：多吃水果和蔬菜，多吃补脑安神的食物，如小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加一点鸡肉或鱼肉，因为这些食物可以促进大脑分泌一种叫做血清素的激素，可以保持身体放松。第三：碳氢化合物食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这种方法对大多数人有效。有类似安眠药的安眠作用，但没有安眠药依赖的副作用，不会上瘾。
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