问题分析:身体有大量的脂肪,主要还是通过锻炼,使脂肪逐渐的变成肌肉指导建议:每一个部位的脂肪,要有不同的锻炼方式,你最好是通过做瑜伽,以及。锻炼中心。去在专业的人士指导下锻炼,如果腹部的赘肉多。可以通过,仰卧起坐练习,如果腿上的赘肉多,可以通过下蹲运动,蛙跳等锻炼。