性别：女
年龄：66
问题分析： 你好！一般是以素食为主，避免进食腌制食物，每天的含盐量２４小时不超过２－３克 ，。低脂是不吃脂肪高的动物油脂类食物，每天进食脂肪食物不超过３０－５０克
问题分析： 低盐饮食指每日可用食盐不超过2克（约一牙膏盖，含钠0.8克）或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氮化钠
问题分析： 低盐饮食指每日可用食盐不超过2克（约一牙膏盖，含钠0.8克）或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氮化钠。禁止腌制品，如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、虾米等。 多吃新鲜蔬果补钾：钾有利尿作用，能够帮助钠排泄，维持钠和钾的平衡。含钾多的食物包括海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干等。
问题分析： 低盐饮食主要是每日不超过六克食盐，并且要避免腌制品和卤制品的食用，因为盐份中主要有是氯化钠，钠离子能影响血压！低脂饮食是指减少摄入脂肪，以免引起血脂升高！您好建议您养成，低油无糖少盐的饮食习惯，在控制饮食总量的前提下多吃蔬菜和水果多吃粗粮，避免生冷油腻和辛辣刺激的食物，每天坚持运动加快代谢，不要熬夜，定期体检！
问题分析：您好，低盐饮食一般以每天食盐的摄入量不超过6克为宜，平均到每顿饭就是不超过2克，具体的口味就是吃起来很清淡，基本没有多少咸味，低脂饮食就是尽量少吃甘油三酯及胆固醇含量高的食物，如各种动物内脏及猪肉，可多食用蛋白质含量高但脂肪含量低的食物，如鱼肉，脱脂牛奶等等
