腰部和小腿肌肉酸痛是什么原因，怎么治疗

女性腰部不适可能是受凉、过度劳累、患有腰椎疾病等原因引起的。1.受凉：如果腰部受凉，容易引起腰部酸痛，还可能伴有腰部肌肉僵硬以及腰椎活动受限的情况。2.过度劳累：女性操持家务过多，容易造成过度劳累，从而出现腰部酸痛、胀痛等症状。3.患有腰椎疾病：如果女性患有腰椎疾病，如椎间盘突出、腰椎滑脱等，容易导致腰部不适，如腰酸、活动受限等。

单纯腰椎骨折时，压缩性不大于三分之一可采取保守治疗，在硬板床上平卧，术后72小时口服云南白药胶囊、接骨片及其他有利于化瘀的药物，以促进骨折愈合。对腰椎压缩骨折大于2/3、爆裂性骨折、神经存在损伤者均需手术干预，通过手术使其骨性高度恢复，椎体恢复正常，硬膜囊和神经根受压解除，同时予以置入坚强内固定以保持腰椎稳定。

一般情况下，腰部肌肉拉伤可能是超负荷运动、准备活动不到位等原因引起的。1.超负荷运动：如果患者进行超负荷运动，可能会导致肌肉疲劳，可能会使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，从而腰部肌肉拉伤。2.准备活动不到位：如果患者的准备活动不当，肌肉的生理技能尚未能达到适应运动所需状态，肌肉的弹性和力量较差，此时进行运动，可能会导致腰部肌肉拉伤。

腰部肌肉疼可以采取物理治疗。腰肌劳损、腰椎滑脱或是腰椎间盘突出，都会造成腰部肌肉疼的现象发生，建议去医院做一个腰部CT检查，明确病因，对症治疗。患者在日常生活中一定要睡硬板床，并配合着采用中医的理疗、牵引、红外线、推拿、按摩治疗等一些物理的措施，缓解腰部疼痛的现象，避免长时间保持一个姿势工作和学习。

腰部下面痛，需要考虑到腰椎的退行性变化，也就是强制脊柱炎、韧带拉伤、筋膜炎等。具体的检查方式要根据具体的病因进行诊断。检查是不是有脱皮、关节炎等部位，可以做一些检查，比如是不是有硬脊炎，要做HLA-B27检测。如果有痛感，可以服用一些镇痛的药物，例如洛芬待因。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。

一般情况下，腰间赘肉多是因为肚子的肌肉比较脆弱，内脏器官也要有脂肪组织的防护，另外，这层脂肪还能起到保暖的效果，因此肚子里的肥肉要比身体其它地方多一些。如果在日常生活中缺少锻炼，或者长期不活动，或者是长期食用高卡路里的食品，脂肪会迅速增长。女人在绝经期后，由于体内的雌性荷尔蒙突然下降，导致了腰间的脂肪增加。日常生活中要注意节食，少吃高油脂、高热量的食物，还可以多锻炼身体，适当的进行一些腰伸展或推拿，可以改善腰间赘肉多的情况。

一般情况下，腰部左边疼可能是腰部肌肉软组织损伤、腰椎间盘突出症、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起的。1.腰部肌肉软组织损伤：如果患者腰部肌肉软组织损伤，如腰肌劳损、局部肌筋膜炎等，可能会引导致腰部左侧疼痛。2.腰椎间盘突出症：当患者患有腰椎间盘突出症时，会有腰腿疼痛等不适感，弯下腰来之后会加剧，可以通过腰椎核磁来明确诊断。3.妇科疾病：妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等，可能会引起腰部左边疼。4.肾脏疾病：如果患者患有肾脏疾病，也可导致腰部左侧疼痛。

通常情况下，右侧后腰部酸胀是右侧后腰部腰椎、软组织疾病以及泌尿系统的疾病等原因导致的，具体情况分析如下：1、右侧后腰部腰椎、软组织的疾病，如腰肌的劳损、第三腰椎横突综合症、腰背肌筋膜炎等，容易导致腰背部局部肌肉紧张、酸痛、腰背部局部肌肉紧张、酸痛。2、泌尿系统疾病，比如右侧的肾结石、输尿管结石，会导致右侧后腰部肾区的位置酸胀疼痛，严重的时候会出现痉挛、肾绞痛，还会向会阴部位放射，伴有血尿。

导致右侧腰部酸疼的主要因素常见有有腰肌劳损、腰椎横突综合征、峡部裂、腰椎间盘突出、右输尿管结石等。腰椎病变可以用CT来确诊。肾病引起的腰酸疼痛是通过肾彩超进行的。腰椎间盘突出所致的疼痛是比较多的，如果关节间盘组织向右边突出，初期会出现右腰疼痛，如果不能及时处理，会出现神经受压的情况，因此建议患者及时前往医院进行治疗。

右侧腰部酸胀可能是受凉的原因。右腰酸胀，可能是因为腰部受凉，也可能是腰椎间盘突出。可以通过按摩来减轻疼痛，还可以用热毛巾进行热敷，日常生活中要注意饮食，可以到医院进行针灸和按摩。晚上睡觉时，务必要把被褥盖好。在日常生活中要注意多休息，避免过度疲劳，在这段时间内尽量避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物。