适合怎样的减肥

我从小就有点婴儿肥，后来长大了也是属于有点胖的那种，108斤，158cm,我想到了减肥，就买了一盒减肥药吃，那时候20岁，可是没有想到吃了一个月的减肥药瘦了10斤，之后就停药了，后来我受伤住院了，为了快点长好骨头，我就没有限制的吃，其中包括吃了好多激素药，帮助长骨头的药，住了两个月的院，我发现我就120斤了，那个时候就想到了买减肥药，就去买了曲美，吃了半个月瘦了，后来再吃那个药，胃就受不了，没敢吃了，再后来，反弹了，我现在已经140斤了，看到电视里面说的双s，想再试一下，结果也不行，一吃那个减肥药就吐，我现在没敢吃任何减肥药了，现在也控制不住自己的饮食，他们说吃生黄瓜减肥，我吃了，也受不了，吃到有种想吐的感觉，哎，求求你们，帮帮我吧，能给我一些好的意见吗，谢谢，看我适合怎样的减肥，还有就是那些医院可以做脂肪厚度调查