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大基数肥胖怎么减？

性别：女

年龄：28岁

28岁，女 250斤，非常胖，比较容易瘦吗。连续3天走路，节食，瘦了5斤。这么胖，减肥什么运动好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生4 极速问诊

问题分析：你好，根据你的描述你重度肥胖不能进行剧烈运动，否则会导致局部软组织损伤。建议你逐步增加运动量和运动强度，先从散步开始逐步增加运动量。同时注意控制饮食，不要吃零食和脂肪，多吃蔬菜水果。

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