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你好医生我14岁要减肥肚子上的肉很

性别：男

年龄：15岁

你好医生 我14岁要减肥 肚子上的肉很多 是一起暴饮暴食吃的 晚上8点多就睡觉了 现在不一样了 11点睡觉 你看看我给你说的这些是物 你给我推荐推荐怎么吃 详细点 体重110多斤 我现在有脱脂奶粉 燕麦片 中午 吃的菜有 猪肉抄白花菜 抄土豆丝 第2天白菜炖猪肉 有的时候会吃鸡架顿土豆 晚上有时候也吃这些菜 医生你推荐我怎么吃能减肥 这些炒熟的菜我用不用梁水过滤下那 馒头你推荐中午吃几个 晚上吃几个 几点睡觉 几点起床 医生麻烦你详细给我个吃法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生23 极速问诊

问题分析：你好，根据你的描述，首先建议你养成规律的作息时间，早睡早起，不要吃生冷的食物，早晨一个鸡蛋一杯牛奶和一块水果，中午半碗米饭，其余全部吃水果蔬菜，最好不要吃肉炒的菜，晚餐可以以蔬菜水果代替，配合体育运动减肥。切记减肥不是一朝一夕的事，需要长期坚持才可以达到目的，而且不易反弹。

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膀子上的肉怎么减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
膀子上的肉可以做抽脂手术或者是注射肉毒素来治疗，都可以快速改变膀子的形状。膀子上脂肪堆积之后引起的肥胖，可以做抽脂手术来治疗，抽脂手术属于比较快速减肥方法，需要在皮肤上切一厘米到两厘米左右创口，然后通过负压和超声波原理将脂肪排出，肩膀部位肌肉发育异常后，可以注射肉毒素来治疗。
肚子上有肉怎么减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肚子上有肉减肥大多数需要通过医美的方式进行减肥，可以对局部进行溶脂针的注射，也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，可以通过人体代谢的方式排出体内的脂肪，从而能够达到瘦身的效果。同时人工抽脂间一般会对局部进行微小切口，采取负压吸引的原理抽出局部的脂肪，从而能够达到快速的减肥作用。调理的阶段要避免久坐的状态，并且要多吃一些粗纤维食物，对于减肥能够起到促进的作用。
肚子上有肉怎样减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
肚子上有肉减肥需要每天坚持有氧运动，也可以通过抽脂手术的方法治疗。如果肚子上出现赘肉增多的现象，可能是经常暴饮暴食的因素，会导致脂肪出现堆积的现象，因此需要坚持有氧运动，比如跳绳或者是爬楼梯能够消耗热量和脂肪，从而可以达到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持才能够达到油性的效果。如果想要达到快速的减肥方法，最好是选择抽脂手术能够将脂肪排出，可以打造S身材或者是小蛮腰。
肚子上有肉怎样减肥
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
肚子上有肉选择抽脂手术改善，也可以选择光纤溶脂治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，从而可以起到减肥瘦身效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动，会引起体内脂肪堆积，则需要通过手术方法进行改善。做了手术之后要做好皮肤清洁工作，短时间之内要避免吃高热量食物，同时要对伤口进行加压包扎。
怀孕肚子上的肉怎么减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕肚子上的脂肪较厚，减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行，可通过适当的控制饮食、活动等来调理。1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物，应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证女性的身体健康和胎儿的发育。2.适当活动:孕妇可以经常散步，减少坐位或者卧床休息的时间，也可以是当做孕妇操，都有利于减少腹部脂肪蓄积。
减肥后肚子上的肉特别松弛怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
减肥能减鼻子上的肉吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥一般不能减鼻子上的肉，可以通过手术的方式进行改善。鼻子上有很多的肉，通常是由于鼻翼肥大所引起来的，通过减肥的方法是不能够减去鼻子上的肉的，多数可以采取缩小鼻翼手术进行改善，缩小鼻翼手术，能够将鼻子缩小，并且也可以提升面部的美观度，但是在术后一定要遵从医嘱，采取相对应的措施进行护理，以免引起不必要的麻烦。在日常避免局部受到挤压或者碰撞，同时也不能够吃过于辛辣以及刺激的食物，有可能影响到恢复。
减肥怎样最快
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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥最快的方法是抽脂，通过负压的方式将体内多余脂肪抽出。也可以通过注射溶脂针的方式，都能起到溶解脂肪效果，能使身体肥胖的症状得到有效改善，但是身体肥胖程度不同，抽脂和吸脂的方案都不一样。如果是抽脂，要根据位置选择适合的抽脂方案，多方面抽脂或者是多次抽脂，能有效预防一次性抽脂，导致身体出现不良反应。抽脂之后要注意身体变化，可以穿塑身衣，能有效预防脂肪快速减少导致皮肤松弛。
吃减肥药减肥好吗？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
吃减肥药减肥不好。市面上大多数的减肥药都属于三无产品，而且减肥药里面有让人腹泻的成分，如果长期吃减肥药，容易对身体的健康造成危害，严重时可能会导致贫血以及内分泌紊乱的情况发生。如果想要减肥，可以去正规的美容机构做抽脂手术。平时也可以适当的进行体育锻炼，对于减肥也有很好的帮助。
肚子肉厚怎样减肥
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肚子肉厚通常可以采取抽脂手术减肥，可以将局部多余的脂肪抽出体外。肚子肉厚有可能是饮食不当的原因，比如经常吃油炸食物，还有可能是运动量过少造成的，同时和久坐也有关系。若影响到了穿衣美观，通常可以选择抽脂手术进行减肥，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的目的，而且不会对身体造成较大的损伤。平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如仰卧起坐或慢跑，有助于减肥。
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