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腿走路或者站时间长了就会感觉很累，软软的

性别：男

年龄：22

腿走路或者站时间长了就会感觉很累，软软的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘医生 主任医师 极速问诊

问题分析：您好：
根据你所描述的情况来看，主要还是长期劳累导致的一系列的身体乏力。首先考虑你本身是否过于疲劳，导致全身无力等症状。许多原因不明往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。如果是这种情况，则需要加强锻炼以及睡眠应该会有一定的改善。当然也需要进行相关检查，排除一下具体的疾病因素。你也可以去医院详细查明原因针对性治疗.

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很累很困就是睡不着觉是睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。对于失眠，心理认知疗法，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
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