问题分析:对于这种情况,可能是有运动过量造成心脏气血不足等问题引起的心悸胸闷等问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意多休息,对缓解症状有帮助。同时可以适当做些扩胸运动,适当做些整理活动,对身体恢复是有一定帮助的。平时要注意多吃一些大枣桂圆等补气血食物,适当注意优质蛋白质食物的补充,对身体恢复有好处,对缓解症状有帮助