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怎么缓解神经衰弱?就是情绪比较容易激动,一到晚上容...

怎么缓解神经衰弱?就是情绪比较容易激动,一到晚上容易多想,烦躁,这种情况怎么缓解?
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郭晨光 医师 内科 极速问诊
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问题分析:这种情况和心情不好,是有关系的,如果你平时精神紧张,压力过大,往往会出现这种现象,一定要调理心情。
指导建议:平时要多听听音乐,放松心情,不要胡思乱想,不要精神紧张,也不要有压力,口服安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗

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一般来说,神经衰弱晚上睡不着采取以下手段:一方面,黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题,患者可在医生的指导下服用;另一方面,在日常生活中患者应该适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,睡前喝热牛奶,听舒缓的音乐可以帮助入睡。
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