问题分析:您好,首先您可以注意肛门的卫生,保持大便的通畅和大便的湿润,多喝水。您还可以买一个圆形的坐垫,中间是空的,久坐的话可以垫上,减少骨盆的挤压,增加局部血液循环。。建议您还可以清淡饮食,多进食纤维性蔬菜,如芹菜,韭菜等,帮助大便排泄,通畅的大便是预防肛瘘最好的预防办法。