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喝盐水清肠可减肥吗？

性别：女

最近每天早上喝2L左右的盐水净肠，排便很多次，最后都是水了，感觉挺舒服的。
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问题分析：一般来说每天早起喝杯温水有助于排便，淡盐水有助于帮助清理肠胃，补充晚上都是的盐分，所以早上喝淡盐水是好的，人一天平均需要补充三升水，所以早上饮水可以适量，而且一周之内可以选择留下一天不要喝淡盐水。

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喝盐水有害吗有人说可以减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
喝盐水一般没有害，不能喝得过多，能达到减肥的目的。适当的喝一些盐水能够加快新陈代谢，若是盐水喝的比较多，还可能会引起血压升高。减肥可以通过埋线减肥的方法，使用优质的蛋白线植入到皮肤的穴位，促进营养的吸收和消化，达到减肥的目的。平常适当的增加一些运动锻炼，比如跑步。
西瓜长胖还是减肥
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
吃西瓜不会长胖的，有一定的减肥作用。西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖，糖尿病患者禁止食用。
游泳减肥还是跑步减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
常青茶对减肥效果好不好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
常青茶的减肥效果一般不是很明显。常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等，能帮助肠胃蠕动，帮助身体里的毒素和垃圾排出，对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的，而且对身体也会造成伤害。如果要减肥，建议可以去正规医院进行减肥，比如穴位埋线，也可以通过抽脂来减肥。
吃完油炸食品怎么清肠
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃完油炸食品清肠的方法，可以喝酸奶或者是柠檬水，酸奶能够促进肠胃蠕动，将肠胃中多余的脂肪排出体外。也可以喝普洱茶，普洱茶具有清热去火，润肠通便，排毒养颜的作用，能够排出油炸食品进入肠胃中产生的毒素。
刚减肥前三天清肠和不清肠有什么区别
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
身体里面有过多的脂肪不及时清理的情况下就很容易导致不爱瘦下来的情况，脂肪的代谢是通过大小便，排出体内的毒素，清肠后体内的多余水分和毒素会排出，所以体重会轻。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
喝清肠茶减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
喝清肠茶可以帮助减肥，并不能达到理想的效果。喝清肠茶有利于清理体内的毒素，还可以帮助减肥，如果肥胖比较严重，可通过吸脂手术的方法，利用负压的吸引能力，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出，达到减肥的目的。平常还要保持规律的作息，适当的增加些运动锻炼。
花生减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
花生一般没有减肥的功效。花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
减肥期间晚上吃多了第二天怎么清肠
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吃太多第二天进行清理肠道的方法主要有以下几种：第一种，第二天早上可以进行慢跑或者搓揉腹部，增强胃肠蠕动，加速粪便的排出，这种方法也可以保证肠道内的菌群保持平衡，不会对胃肠道造成伤害;第二种，可以在早上空腹喝一杯淡盐水，有利于滋润肠道，加速排便，而且淡盐水对于肠道中的油脂具有很好的清理作用;第三种，可以喝绿豆汤，具有清热解毒，加速排除代谢废物的作用。
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