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快速减肥最有效方法？

性别：女

快速减肥最有效方法是什么？谁能给我点方法啊？
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问题分析：您好，减肥最有效的方法是管住嘴、迈开腿，也就是控制饮食、合理运动，尤其是晚餐不要过食，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，坚持运动，避免久坐，舒尔佳是目前市面上安全性最高的国药准字OTC减肥药，安全性高，可以抑制食物中百分之三十左右的脂肪被人体吸收，配合服用可以帮您更快的减重，您可以了解一下。Xu

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大腿减肥最有效方法是什么？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
大腿减肥最有效方法一般是选择注射瘦腿针的方法，要适当的增加一些运动锻炼。瘦腿真是在腿部的细小切口进行注射，能够将多余的脂肪进行溶解，通过新陈代谢排出，从而可以达到瘦腿的效果，让腿部变得更加的苗条。注射以后一周之内不要剧烈运动，或者是性生活，预防创面受到损伤。
儿童怎么减肥最有效
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
减肥最有效最快的方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥最有效最快的方法是通过手术的方法进行减肥，比如吸脂手术。吸脂手术通常利用负压的原理，使用吸脂管，抽取体内多余的脂肪，可以快速达到减肥的效果。但是在抽取后还要合理饮食，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步，能够燃烧体内的脂肪，避免出现反弹的情况。
臀部减肥最有效方法
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
臀部减肥可以通过抽脂手术的方法治疗，要多做些运动锻炼改掉不良的饮食。臀部赘肉比较多，有可能是经常久坐久站的原因，如果不做运动锻炼，多数会导致脂肪出现堆积的现象，引起臀部出现肥胖的症状。通过运动锻炼和适当的节食能够起到辅助改善的作用，但若是想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术。日常要保持一日三餐定时定量，可以适当做一些跑步或者是跳绳运动，可以起到辅助减肥的作用。
最快最有效减肥方法有哪些
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
适量的运动，合理控制饮食。早餐一定要吃，且要吃的有营养。少吃多餐，午餐吃的米饭不多，可能容易饿，餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食，可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。
最有效的减肥土方法是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥没有土方法和洋方法，只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多，控制每天的热量摄入，多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感，高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。
减肥最快又最有效而且不会反弹的方法是什么
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
可以增加运动和调整好饮食，还要到正规的医美医院，配合医生做微创手术来快速的减肥，能够起到不反弹。身体肥胖和不良的饮食习惯有密切关系，如果长时间吃高油脂的食物、缺乏运动会导致体内的脂肪堆积，引起身体肥胖，如果身体过于肥胖，可以配合医生通过微创手术的方法来起到减肥，减肥以后还要控制好饮食。日常生活中饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。
减肥最快最有效方法是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不存在减肥最快最有效方法，减肥比较快和比较有效方法是针灸减肥、适量运动等。1、针灸减肥：针灸通过对整体身体功能调节，恢复脏腑阴阳平衡，从而达到减重目的，若同时配合正确的生活习惯，可避免反弹。2、适量运动：适量运动可改善心肌代谢状况，加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环，促进脂肪分解。
女人减肥最有效的方法
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
女人减肥一般是选择吸脂手术的方法减肥，还是要适当增加运动锻炼。肥胖多数是正常暴饮暴食，或者是吃了过多高热量和高脂肪的食物造成的，因此要改掉不良的习惯，每天坚持跑步或者是练瑜伽，可以帮助减肥，但是见效的时间比较漫长，必要时也可以选择吸脂手术的方法减肥，效果更快更明显。
生完孩子怎么减肥最有效快速
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
生完孩子通常做抽脂手术减肥最有效快速，并且要控制日常的饮食。生完孩子后多数会出现身材肥胖的情况，如果感觉影响到了美观，可以在哺乳期过后做抽脂手术改善，在局部肌肤做小切口，将吸管插入到脂肪组织，利用负压吸引的原理，使体内多余的脂肪随着吸管逐渐的排出体外，从而有效快速的达到减肥目的。
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