问题分析:减肥没有什么特效的办法,只能是循序渐进。如果是想通过药物,最好是吃中药调指导建议:有好多的西药对身体影响是很大的,不适合吃。你可以通过多吃清淡饮食,每天跑五公里。每天做一百个下蹲运动,一百个俯卧撑等。这个也是循序渐进的,刚开始的时候可以少做。