我的体质不好能用中医减肥吗

中医减肥比较安全副作用比较少，而且可以减少对身体的创伤。中医减肥主要是采用埋线的方式，对穴位起到温和性的刺激，然后快速使脂肪分解随着自身的代谢，排出体外达到瘦身减肥的效果，也属于一项比较流行的瘦身塑形项目，通常不需要开刀就可以达到瘦身的作用。但是还要控制好自己，饮食清淡为主。

中医减肥也有失眠的时候。主要因人而异。减肥的方法有很多种，大致可以归纳为药物，也有其余的方法。从中医角度讲，针灸减肥比较受欢迎，目前常用的有针灸、耳穴贴压、穴位埋线、手法推拿手法，其余针灸特色疗法。但所有疗法都要配合健康饮食和适量运动，减肥者必须有良好的生活习惯才能见效。一些患者在减肥过程中失眠也很正常。这是因为饮食习惯突然发生很大变化，运动量突然变大，身体在短时间内无法适应，导致自主神经功能紊乱，身体需要时间才能适应新的生活状态。如果过度追求减肥效果，减少主食的量，碳水化合物的摄取不足，晚上也有可能睡不着觉。

通常情况下，寒性体质可以通过合理的膳食结合适当的体育运动减肥。科学减肥务必将有效的饮食搭配和合理的运动结合起来。少吃或不吃冰淇淋、汽水、油炸食物等高热量食物，但并不是杜绝碳水化合物及脂类。可以吃低脂肪的粗粮、燕麦粉等。脂类已高质量油脂如橄榄油等比较好，还需要一定的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛乳等。跑步、游水、骑单车等中等强度体育运动，每星期保证4~5次，可以有效的运动可以提升身体素质，提高免疫力。

老中医减肥茶效果并不是特别的理想，减肥茶能够起到缓解肥胖的作用，并不能够达到彻底减肥的目的。经常吃一些油腻的食品，会导致身体出现肥胖的症状，通过抽脂手术的方式能够达到瘦身的目的，抽脂手术能够将体内的脂肪利用负压方式排出，手术后可以穿塑身衣，能够达到更好塑形作用。

老中医减肥药有可能会有副作用，所以是不建议服用。身体出现肥胖的情况可以通过加强运动量的方式减肥，还可以通过抽脂手术的方式减肥，以上两种方法在减肥后是不会出现反弹现象的，但是不建议使用老中医减肥药的，因为有可能会导致消化功能出现紊乱的情况，还有可能会有神经功能紊乱，甚至会出现反弹的现象。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸或者高脂肪的食物，有可能会影响到减肥的效果。

使用中医减肥的原理一般是调理体内脾胃功能，促进新陈代谢加快。中医减肥主要是利用针灸刺在相应穴位内，加入一些中药辅助，使体内脂肪分解，然后随着新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果。想要快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来改善。减肥期间不要吃一些油腻及高脂肪的食物，平时可以多做一些有氧运动，对瘦身有着不错的疗效。

使用中医减肥的原理主要是刺激局部的穴位，调理脾胃的功能。同时还可以使自己身体内的新陈代谢速度加快，从而达到减肥的目的。但是中医减肥的效果比较缓慢，如果身体上的脂肪堆积的比较严重，可以选择抽脂手术的方式抽出体内的多余脂肪，达到短时间内减肥的效果。

一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。

一般来说，痰湿体质可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行减肥，具体分析如下：痰湿体质的人一般身材都比较胖，但是肌肉又比较松弛，肚子又比较大，痰湿体质减肥，应该坚持每天大幅度的运动量，同时要适当的控制饮食，少吃比较辛辣、油腻的食物，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、平胃散等药物进行治疗，也可以在医生的指导下使用用黄芪片泡茶喝，通常有助于缓解症状。

有中医减肥药方，此项治疗方式见效比较慢，还需要长时间坚持服用。出现身体肥胖最好选择较为科学的方式做治疗，可以到正规医院的整形美容科做激光溶脂治疗，在做治疗的时候，能将这几层的脂肪溶解使脂肪代谢排出体外，使体内脂肪数量减少，一般情况下不会出现反弹。恢复正常后也可以做适当有氧锻炼。