问题分析：你好，你咨询的问题，首先是需进行摄入总量的控制，这需结合生理需求量和学习劳作的消耗量，再按摄入热量、蛋白质、脂肪等总量折算。再是运动消耗上，原则上以每天半小时以上、每次六千步以上的有氧运动量为主。而具体的运动时间因人而异，但总体上不易完全空腹下实施。指导建议：对此，建议你最好通过医院的营养科就医指导。祝健康顺利！
