总是眼疲劳怎么办？是不是经常喝茶叶

也非常适合喝玫瑰花茶，枸杞。孕妇喝枸杞茶有很好的补血作用，防止孕期贫血。姜枣茶对孕妇来说也是非常好的，但是，不要长期喝，不然是非常容易上火的，要注意饮食的均衡，补充足够的营养。

通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。

失眠的朋友只能喝没有茶碱的凉茶。普通茶叶，如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱。茶碱能兴奋中枢，所以不适合失眠者。不含茶碱的草药茶通常以下列方式使用：一、桂圆百合茶，桂圆调气血，百合安神。晚上喝桂圆百合茶可以安神，缓解精神压力，有助于睡眠。第二、玫瑰花茶，睡前用玫瑰花干泡茶，有芳香解郁的功效，能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用，因此特别适合女性患者饮用。三、桂圆茶，桂圆具有养血安神的功效，可以改善神经衰弱的症状，有助于治疗失眠。长期饮用还能提高人体免疫功能。失眠的治疗除了喝茶，还需要调整心态，养成良好的睡眠习惯。

普洱茶，铁观音，红茶都有降三脂的作用．喝茶有一定的保健功效．喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。如果检查数据偏高，只要坚持合理的饮食就可以，如适量合理的饮水，多吃蔬菜和水果类的食物，适量的运动，就会防止血液粘度增高如果检查数据不太高还可以适当服用一些药物。

如果茶叶过期了，就会慢慢变时产生霉菌，过了期的茶叶，不要再喝了。因为茶叶过了期就会慢慢变湿，产生很多霉菌，里面的成分就会改变，营养价值也流失了，而且还会产生细菌，对身体有一定的伤害。不光是茶叶过期不能喝，日常生活中过了保质期的食品，药品，以及一些生活用品都不要去使用。从安全角度讲，超过保质期的尽量避免使用，否则引起不良后果。

长期喝茶叶刺激胃，造成胃病，而且神经兴奋，大脑得不到休息，可以喝不要太浓的茶。淡茶由于茶叶中含有的茶多酚，有抗氧化作用，可以减轻色素沉积，减缓衰老，帮助排除体内辐射离子，好处较多。

喝茶叶不仅不会上火，而且还有降火的作用。容易上火的人群一般属于燥热体质，遇到高温天气或饮水量少以及工作压力大时就会出现上火的症状，还有过食辛辣刺激性的食物，也会引起上火的。

通常情况下，喝中药不可以喝茶叶。具体分析如下：中药是以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物。喝中药的同时不要喝茶，因为茶中含有大量的咖啡因和鞣质，这些成分可能会与中药发生一些反应，大量的鞣质也能够影响中药的吸收，所以喝中药不可以喝茶叶，在喝中药的同时，一些过度辛辣凉硬的食物都不要食用，因为这些食物有可能也会影响药物的疗效和吸收。

经常喝茶，尤其是喝浓茶刺激胃，造成胃病，而且神经兴奋，大脑得不到休息，可以喝不要太浓的茶。淡茶由于茶叶中含有的茶多酚，有抗氧化作用，可以减轻色素沉积，减缓衰老，帮助排除体内辐射离子，好处较多。

菊花和茶叶是可以一起泡的。菊花和茶叶混合在一块可以制作成菊花茶，这种茶叶之中含有维生素a，人体吸收之后可以有效的缓解视疲劳，对于一些夜盲症有一定的辅助治疗作用。