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怎么样才能克制这种遇到陌生人恐慌的现像？

性别：女

怎么样才能克制这种遇到陌生人恐慌的现像？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邢江峰 医师 精神科 极速问诊
新密富生精神病医院

问题分析： 你好：多参加有益的文体活动，朋友聚会，多出去走走，尽量少独处。多读书，增加自信。

刘蓬蓬 中医科 极速问诊
河南中医学院

问题分析： 是不是以前留下了什么阴影，或者是受过什么惊吓呢，如果都不是就是性格太内向了。
平时多试着和陌生人说话，不要因为害怕就逃避，只要敢有第一次，慢慢的就会克服了。

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