性别:女
年龄:24岁
问题分析:在睡觉之前养成的有意识的鼻腔呼吸减腹部的方法,在入睡之前躺在床上,放松的平躺,按照一定的节奏用鼻子呼吸,大概五十下每分钟,每天坚持一两分钟就可以,可以有效的帮助腹部内脏脂肪的燃烧。