性别:女
年龄:62岁
问题分析:治疗骨质疏松最好的办法就是多运动,身体不健康往往是由于缺乏运动造成的,我们要根据自己的身体情况,建立一个科学的运动方案,比如跑步、打太极拳等。同时骨质疏松饮食,可以用红糖芝麻、虾皮、紫菜、冰糖银耳、枸杞肉丝、海带排骨等来调整。如果是有阳虚火衰的情况可以用芝麻核桃散,或黄芪虾皮等来服用。再有常吃洋葱有预防作用。