您好请问我要断奶应该吃些什么或应按哪些步骤来做才不至于涨奶？

一般断奶五天或者一周的时间，就能感觉到乳房不胀、不痛。开始断奶三天左右的时间，需要不揉、不挤、不喂奶，这样才能够起到完全断奶的效果。当然停止母乳喂养、避免揉及乳房是断奶最直接有效的办法，如果要辅助炒麦芽、外敷芒硝这类药物，会有更好的效果，减少乳汁的分泌缓解局部胀痛不适的感觉。回奶时注意减少对乳房、乳头的刺激，少喝汤水，如果乳房胀痛明显，应当警惕乳腺炎的发生，要及时就医。

断奶涨奶需要采取正确方式来进行处理，通常断奶涨奶可以在两三天以后将多余的奶水挤出来。断奶涨奶挤出奶水一定要操作得当，可以借助吸奶器来将多余的奶水排出，另外一定要做好护理，保持自身乳房的清洁卫生是很重要的，因为这种情况最容易引发感染了，所以必须要保持卫生清洁，做好个人护理工作。断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，此外还要注意饮食，少喝汤水。

一般来说，断奶涨奶可以挤出来。回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服的情况，也是正常现象。如果有硬块，胀痛比较明显，一般可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，容易导致乳腺炎。需注意，不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。一般情况下3-5天，最多不超过一个星期就会回奶在此期间注意饮食清淡，不要喝过多油腻、高蛋白的汤类，可以减少乳汁分泌。

断奶，是母亲必经历的，断奶后的时间里涨奶情况是难以避免的。母亲可以通过吸奶器来解决这个问题，这样不仅可以解决涨奶带来的各种不适的症状，还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发的一些其他问题。

给宝宝断奶可能会涨奶7-10天。随着宝宝的生长发育，在宝宝一岁至一岁半时可能需要给宝宝断奶，而给宝宝断奶时需要尽量减少宝宝对乳头的吸吮，此时可能会导致乳房胀痛，但是随着泌乳素的减少，乳汁的分泌可能会逐渐变少，一般会涨奶7-10天。同时需要注意的是，如果涨奶的情况比较严重，可以及时挤出乳汁，以缓解症状，也可以适当少食汤汁，佩戴合适的胸罩。

当乳房感觉疼痛，很难忍受的时候，可以用吸奶器往外吸，或者是用双手把乳房环绕住，朝乳头往外把奶推一推，当推到能够忍受就可以了，一般一周后奶水减少疼痛随之缓解。断奶期间少喝点汤汤水水的。

昏迷病人应首先进行必要的抢救，再检查或边检查边处理。一、询问病病史，观察患者晕厥的轻重、历时及发展情况，并强调有外伤、高血压、心脏、肝脏、肾脏、糖尿病、其他内分泌病、用药史、中毒史等。二、体格检查主要是看皮肤的色泽，有没有特别的气味，有没有什么特别的气味，有没有生命体征，有没有脑膜刺激性，有没有神经位置体征，不能随便活动。三、通过辅助检测，获取最完整、最关键的诊断，比如心电图、血糖、血气、心肌酶、脑部CT、尿液、肝脏、肾脏、脑电图、脑诱发电位等。

奶水比较多的话，断奶后会胀一个星期左右，而且疼痛感很强烈，如果奶水少的也可能两三天就会没有了，不会有太强烈的疼痛感，但是的话嗯强行断奶，有可能会憋出乳腺炎。

生理性涨奶期是在产后的两天，一般会持续三天，现在已经14天了，如果是感觉疼痛严重，那就有可能是积奶了。那就需要去医院让医生帮做一个乳腺彩超的检查看一下了，如果是单纯的积累，可以通过按摩热敷来帮助缓解，如果是已经化脓感染，那就需要外科处理。

产妇在产后出现生理性涨奶是一种很常见的现象。会持续一周左右。女性在生产过后，就要有意识的预防生理性涨奶。应该尽早的让宝宝吮吸，在孩子出生30分钟内就开始哺乳，即使还没有奶水，也应该让孩子吸一吸，这有利于乳腺的通畅，还能够刺激乳房分泌更多的奶水。