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怎么瘦腿啊 我腿有些粗 比原来粗了大约两圈...

怎么瘦腿啊 我腿有些粗 比原来粗了大约两圈 涨了十斤肉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，你腿有些粗，想减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西
指导建议：多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。

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打瘦腿针反弹后会比原来还粗吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
打瘦腿针反弹后一般是不会比原来粗的，注射瘦腿针之后通常不会出现反弹的现象。注射瘦腿针里面含有肉毒素的成分，通常能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而使局部肌肉出现萎缩的现象，一般注射后不会出现反弹的现象，所以反弹后是不会比原来粗的，到当地正规的医疗整形机构进行注射，以免对腿部造成不良的损伤。注射瘦腿针之后短时间内要避免做剧烈的运动，而且要做到营养均衡，避免只是会油腻的食物。
腿粗怎么瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
腿粗一般可以通过局部抽脂肪来进行瘦腿，可以在短时间内达到瘦腿的效果，但是要选择正规的美容医院进行手术。抽脂手术主要可以将局部脂肪抽取一部分，然后达到瘦腿效果。如果腿部脂肪比较多，可能需要进行多次抽脂。腿比较粗可能是局部脂肪含量比较多的原因，也可能是经常不爱做运动导致的，当脂肪在局部堆积以后，就会让腿变得比较粗，并且还会影响整体美观度。建议做完抽脂瘦腿后，要保证针眼部位清洁卫生，防止出现感染，还要避免剧烈运动和长时间行走。
腿粗怎样瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
腿粗一般可以通过光纤溶脂的方法进行瘦腿，也可以通过注射肉毒素的方法瘦腿。腿粗如果是由于局部脂肪较多引起的，一般可以采用光纤熔制的方法改善，光纤溶脂可以使局部的脂肪液化，从而会随着体内的代谢排出体外，可以有效地进行瘦腿。如果是由于局部咬肌过大的原因，一般可以通过注射肉毒素的方法进行改善，注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系，从而达到瘦腿的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物为主，并且还不能做一些激烈的活动，通常有利于恢复。
小腿粗怎么瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
小腿粗想要瘦腿，可以通过吸脂瘦腿的方式，效果挺好的。吸脂瘦腿是通过脂肪抽吸的技术，使大腿和小腿位置脂肪层厚度减少的手术方法，在手术之前，首先要确定求美者的腿部组成重要的成分，是脂肪型的腿才可以通过吸脂达到瘦腿的。如果是脂肪型的腿，通过使用吸脂针将深层脂肪90%去除，浅层的脂肪适量的去除一部分，这样腿部的脂肪层厚度就会恢复到一厘米左右，整体会达到重塑腿型瘦腿的效果。吸脂后要保持局部清洁，不要剧烈运动，注意休息，忌烟酒。
怎样瘦腿
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想要瘦腿可以采取瘦腿针注射治疗，也可以利用局部抽脂手术治疗。瘦腿针当中的药物成分含有肉毒素，注射到腿部以后，可以将腿部的神经与肌肉的冲突中断，使腿部的肌肉逐渐出现萎缩的现象，以达到瘦腿的效果。腿部做抽脂手术时，通常是利用仪器将脂肪震碎，然后利用负压吸引的方法突出体外，使腿部逐渐变瘦。注射完瘦腿针以后要保持良好的作息时间，避免做剧烈的运动，以免对瘦腿的效果造成不良的影响。
怎样瘦腿长腿
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦腿长腿一般可以多锻炼身体进行改善，也可以通过抽脂的方法进行。腿粗通常会导致腿出现变短的现象，一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，通常能够像对付多余的脂肪和热量进行消耗，从而起到瘦腿的作用，可以使腿部变长，并且也可以通过抽脂的方法进行治疗处置通常能够将腿部处理的脂肪抽出体外，能够达到有效瘦腿的功效。在日常生活中一定要合理调整饮食，多锻炼身体，避免长时间久坐。
打瘦腿针反弹后会比原来还粗吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
打瘦腿针反弹后有可能会比原来粗，但是还需要根据个人的体质和术后的护理来判断。利用打瘦腿针的方式通常可以使皮下的肌肉出现萎缩的情况，从而达到瘦腿的目的，一般打瘦腿针之后出现反弹的情况比较低，但是对于体质较好的人可能会出现肌肉逐渐恢复的情况，导致腿部变粗，如果术后不注意局部的护理，经常暴饮暴食或者肌肉比较发达的情况下，有可能比原来还粗。打瘦腿针之后一定要做好局部的保护措施，不可以用手触摸和按压注射的部位，否则会影响伤口的愈合。
跑步怎么瘦腿不长肌肉
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
跑步瘦腿通常都会长肌肉，可以通过光纤溶脂的办法瘦腿不长肌肉。一般在跑步的时候会消耗体内的脂肪，因为会运用到肌肉组织，通常会导致肌肉组织比较发达，可以通过光纤溶脂的方法，将腿内的脂肪利用脂肪溶解技术进行均匀液化，然后被身体代谢掉，通常可以快速瘦腿，而且也不会增长肌肉。
瘦腿运动真的可以瘦腿吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果，但需要长时间坚持。腿部比较肥胖，只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显，通常需要采取注射溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解掉，能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候，需要选择经验比较丰富的医师操作，避免导致过程中出现不良反应，有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息，避免过度劳累，以免导致出现不良反应，还会对身体造成比较严重的损伤。
腿粗怎样瘦腿
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
腿粗瘦腿可以选择抽脂手术的方法，并且要适当的做一些运动锻炼。大腿脂肪拥挤通常是经常泡一泡吃，或者是吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，通过运动锻炼的方法能够起到辅助减肥的效果，但如果肥胖的比较严重，也可以选择抽脂手术治疗。抽脂手术是通过皮下的小切口放入吸脂管，将脂肪排出体外，手术在两周左右可以看到效果。术后避免过早的剧烈运动，以免影响到正常的恢复，保持规律的作息习惯。
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