问题分析:身体无大碍,只是大脑缺血缺氧表现头晕、四肢缺血缺氧表现乏力;整体缺血缺氧表现全身无力等症状,与平时晚上睡得晚有很大关系。失去了身体补充气血能量的睡眠时间段的睡眠,导致身体的气血能量下降,身体才供血不足,大脑、四肢等部位缺血缺氧。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段,只有在这个时间段的睡眠才能进行能量补充,过了这个时间段就没有补充能量的能力了。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟才能达到身体的能量平衡,如果你把这70分钟的睡眠时间都丢了,身体得到的能量补充就达不到,必然导致身体供血不足,出现疾病症状。
只有在这个时间段里多睡眠一些时间,就可以补充身体的气血能量,有了这些能量,身体自然就恢复了。早睡,身体才会健康