性别:女
年龄:30
问题分析:你好:根据你的叙述请你参考以下几种方法可以帮助你: (1)多吃纤维的食物:粗粮 有根的菜 水果。 (2)准时的睡觉。 (3)多喝水。 (4)要有规律早上没便意也要去,养成习惯。
问题分析:你好看了你的描述你可能是胃肠功能的失调再者你用相应的病史复发的可能性较大建议你合理的搭配饮食并用中医进行治疗效果是明显的如有问题我们可以再次的沟通探讨.