性别:男
年龄:55岁
问题分析:您好,根据您所描述的情况,空腹血糖是有点高的,一般不超过6.1,这种情况建议平时注意适当增加锻炼。指导建议:多吃些蔬菜,粗粮,大豆类的食物比较好,平时注意不要暴饮暴食,避免吃甜食。注意保持充足的睡眠,避免熬夜,锻炼饮食控制一个月,在复查一下,看看控制的情况。