问题分析: 心脑血管疾病的成因
由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多.同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞,随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合,形成血栓..血栓容易在血管的拐角处,或者瓶颈处堆积,钙化.同时血栓越来越多,使血管直径缩小.心脏为了保持足够的供血量,就增加血压,造成高血压疾病.如果血压过高,可能导致血管崩裂,于是产生出血性心脑血管疾病.如果由于堵塞供血不足,即为缺血性心脑血管疾病.
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,少吃食盐和心理平衡”等.鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证.预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯.
1,防止栓塞.血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩,痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖.
2,患者不宜晨练.因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题.
3,进补要适度.我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行.
4,心态平衡.情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病,高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大.
5,适当运动.心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高.要合理安排运动时间和控制好运动量.冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病.
中医防治心脑血管疾病妙方:
[成份] 北山楂 野丹参 金英子肉 制何首乌
[方解药理] 山楂能治高血脂 高血压 冠心病并抗癌抗衰老.金英子有造血 活血 软化动脉血管的作用;丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用,可治冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心动过速等.何首乌能治头晕 胆固醇过高等症.蜂蜜是健康的呵护神,治疗心脏病有效.
[用法用量] 每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或温开水送下.1-2个月见效.