生完宝宝后我比以前胖了十五斤现在1.59米的我有67.5公斤

问题分析：你好:根据你的叙述建议你可以跑步跳绳最利于脂肪的消耗 如果想保持苗条的话 建议每天都喝茶 以绿差和乌龙茶最好控制食欲，切忌暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜，水果适量！

问题分析：当然喝水要适量饭前不要和太多.饭量吃饱就OK.蔬菜多吃但饭都不可以减少饭热量岁是高可是一般不能结食.不能让自己空肚子.否则你的饥饿感使的你吃的更多.而且在肚子很饿的时候吃下的东西更容易被吸收.所以...
吃好每一餐就可以了.用时间证明咯...
切记注意肚子是否吃饱了...吃饱就下桌.-
当然适量的运动...对新陈代谢有好处...而且排汗完的感觉很好///第二天又是好心情.

问题分析：
你好，
现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。

问题分析：生完宝宝身体发胖属于正常现象，不要急于减肥，只要平时多做运动，饮食上多加注意，慢慢就会恢复正常。