性别:男
年龄:43岁
问题分析: 要多吃营养丰富易消化的食物。吃足够分量的含优质蛋白质的食物,以便身体恢复失去的肌肉及对抗类固醇激素引起的肌肉组织萎缩。优质蛋白质的食物包括肉类、鸡蛋及奶类等。请多吃蔬菜以增加纤维素,令肠道排泄畅通。以低卡路里甜品或新鲜水果代替甜品。同时,您可适量吃含碳水化合物及脂肪丰富的饮食,但要避免脂肪积聚,比如可选用脱脂奶。