问题分析： 您好，您是不是刚怀孕不久有早孕反应啊 。
正常的，怀孕两个月开始就会有反应，一般为恶心，干呕，没胃口，看见油腻的，有的人看见青菜会反胃，这是正常现象，一般到4，5个月的时候症状就会消失，在这段期间尽量吃的清淡一点，不要吃太多肉食，多补充豆制品，和绿色的蔬菜，对小孩的大脑发育很好，也可以吃点鱼类（以汤或清蒸为主，不要红烧），但是不要吃虾蟹，如果不想吃可以少吃多餐，觉得饿了再吃，不要以为要给他补身体就给他吃很多东西，这样她的症状会更加严重，有的人症状会严重一点，可能整个怀孕的过程都会有，那就要去妇产医院去咨询医生了，如果吐得厉害的话，可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药，但是不适合多吃。
建议如下：不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，影响孕妇正常进食，妨碍营养消化、吸收，会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。
这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。
以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。
以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质 100 克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花
生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。
不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆充产。
进食时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。
妊娠反应重的可适当加服维生素 B1 、 B6 ，均每日服三次，每次 10 毫克，连服 7 至 10 天，以帮助增进食欲，减少不适感。
不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。
呕吐易使体内液体丢失，出现疲倦，所以需要及时补充水分。
对重症呕吐的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。
希望您能了解，希望您和宝宝健康成长。
