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晚上睡觉腿不舒服

性别:女

年龄:25岁

您好,我的腿晚上睡觉的时候就是怎么放着都不舒服,总想动,有点凉,用手捂住舒服些,或者带来电热毯热一些有所缓解,这是怎么回事?要怎么办?好多年了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:对于这种情况,可能是有营卫不和的问题,造成腿凉不舒服的问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助
指导建议:首先平时睡觉要注意保暖,睡觉前可以适当泡脚,对缓解症状有帮助。同时注意多吃一些温阳的食物,如生姜大枣肉桂茶,葱大蒜羊肉等,对缓解症状有帮助。平时不要吃生冷食物,多吃温热食物,适当运动,对改善血液循环缓解症状有帮助

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