问题分析:心理分析:你好,长期失眠对人身体危害很大,请问失眠时间多久了,是否近期压力过大或是有什么烦心事引起失眠呢?。心理指导:建议如果是由于心理原因引起的失眠可以通过改变对事件的看法或认知来让自己放下所谓的烦恼,如果是因为身体疾病原因引起的失眠建议需及时进行治疗以防严重。平时注意晚上睡觉不要带着问题入睡。