性别：女
年龄：49
问题分析： 你好，建议你多吃 乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。多吃含维生素A食物 主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄、维生素C对眼睛也十分有益，所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。、胡萝卜、菠菜。祝你早日康复。
